Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений при беременности и повышенным риском развития сахарного диабета. Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут попадать в ткани центральной нервной системы по нижнечелюстному нерву. Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов.

При чистке следует придерживаться следующего правила: начните с одного края ряда зубов и медленно перемещайтесь к другому, осуществляя чистку как с внешней, так и с внутренней стороны каждого зуба. Посвящайте этому процессу не менее 2-3 минут, обеспечивая по 10-15 секунд на каждый зуб. Это поможет поддерживать здоровье улыбки и долговечность зубов.

Придайте важность выбору щетки, содержащей исключительно синтетические волокна, а также обратите внимание на выбор пасты. Она должна быть оптимальной абразивности, содержать фтор или другие противокариозные элементы.

Многие люди стараются выдавливать из тюбика слишком много средства, потому что так преподносят в рекламе. Тем не менее, это лишь приводит к тому, что у потребителей возрастают расходы на покупку зубной пасты, но не приносит существенных выгод в отношении эффективности очищения зубов. В первую очередь, зубная паста играет важную роль в обеспечении чистоты зубной эмали и всей полости рта, устраняя остатки пищи и бактерии. Кроме того, она помогает сделать щетку более мягкой и убрать скопившийся зубной налет. Избыточное количество пасты может снизить эффективность процесса очищения зубов. Оптимальное количество средства не должно превышать размера горошины.

Помимо зубной щетки и пасты стоматологи настоятельно советуют использовать более эффективное средство для поддержания здоровья полости рта — ирригатор. Ирригация представляет собой процедуру очистки ротовой полости с использованием струи воды, давление которой можно легко регулировать по желанию. Этот поток воды обеспечивает максимальную эффективность при удалении остатков пищи и налета из самых труднодоступных мест. После применения аппарата можно с полной уверенностью утверждать, что полость рта полностью очищена, а зубы надежно защищены от возможных заболеваний. Использование ирригатора особенно важно для пациентов, у которых установлены брекет-системы, имплантаты, коронки, мостовидные протезы, т.к. они  могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций.

Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо посещать стоматолога не реже одного раза в год

Региональный центр общественного здоровья

и медицинской профилактики Республики Мордовия