При наступлении тёплых солнечных дней люди стремятся к воде. И хотя официальное открытие купального сезона наступает 1 июня, нынешний горячий май многих позвал на речку, озеро и пруд. И вот уже, по сообщению регионального МЧС, в Мордовии произошло несколько трагических случаев на воде.
В связи с этим, во избежание беды напоминаем жителям и гостям Большеберезниковского района о правилах безопасного поведения у воды и на водных объектах.
Купайтесь на оборудованных пляжах и в местах, специально отведённых для купания. Строго соблюдайте указания предупредительных щитов и знаков безопасности на воде.
Купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева. Температура воды должна быть не ниже 17-19 градусов. Плавать в воде можно не более 20 минут, причём это время должно увеличиваться постепенно, с 3-5 минут. Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15-20 минут, а в перерывах поиграть в подвижные игры–волейбол, бадминтон.
Нельзя входить, прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. При быстрой смене температуры наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что может повлечь за собой остановку дыхания.
Категорически нельзя купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосуживающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге, что критически сказывается на состоянии организма. А также нарушает трезвое восприятие физических возможностей. Не зря народная мудрость гласит: пьяному море по колено.
Но и трезвым не стоит заплывать слишком далеко, так как можно не рассчитать свои силы. Почувствовав усталость, не надо теряться, стремиться как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя лёгкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть.
Если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под углом приближаясь к берегу.
Не теряйтесь, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в лёгкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.
Нельзя также нырять в незнакомых местах, не зная, что там на дне. Не допускайте грубых игр и шалостей в воде (хватать за конечности, «топить», подавать ложные сигналы о помощи и тому подобное).
Особое внимание детям.
Никогда не оставляйте детей без присмотра, обучайте их плаванию и познакомьте их с правилами безопасности на воде.
Вода не страшна тем, кто хорошо плавает, знает и выполняет правила безопасного поведения на водоёмах и оказания помощи людям, попавшим в беду.
Всем хорошего и безопасного летнего отдыха!
Ф. ЛЯМЗИН,
инспектор ГИМС.